Das Frühjahr

Die natürliche Zeit der Reinigung, des Neuanfangs und des Wachstums  in der Natur.

Über den Winter hat die Natur und auch der menschliche Organismus Reserven angelegt und Kraft geschöpft, um nun im Frühjahr voller Energie zu wachsen und sich zu erneuern – „die Säfte steigen“.

Um unseren Körper in dieser Zeit der Reinigung zu unterstützen, ist eine leichte, stoffwechselanregende Ernährung wichtig. Bekannte Kräuter wie Giersch, Brennnessel, Gundermann, Löwenzahn und Bärlauch helfen uns dabei. Vielleicht haben Sie Lust, bei einem Spaziergang das herrliche frische Grün zu betrachten und ein paar Wildkräuter zu sammeln.

Guten Appetit!

Das neue überarbeitete Ayurveda Kochbuch “ Ayurveda meets Regional“ ist da. 

In dieser 2. Auflage des Ayurveda Kochbuchs werden in weiteren, schmackhaften Rezepten Gemüse, Getreide und Öle der Region und Saison auf ayurvedische Art zubereitet. Die Gewürz- und

„Ayurveda meets Regional“

Kräuterkunde erklärt die jeweils spezifische Wirkung auf den Organismus und regt zur eigenen Herstellung von Gewürzmischungen und „Getreidemilch“ an.

Leckere Gerichte verwöhnen Ihren Gaumen, sind leicht nach zu kochen und stärken ihre Gesundheit. Auch für Veganer sind einige Rezepte dabei.

Die Ayurvedische Ernährung ist eine wichtige Säule des Lebens, um körperliche Gesundheit, innere Zufriedenheit zu erhalten oder im Krankheitsfalle den Gesundungsprozess zu unterstützen. Die individuelle Verdauungskraft (Agni) ist entscheidend wie die Körpergewebe aufgebaut werden und die körpereigene Immunabwehr funktioniert.

„Was man isst, das ist man“, dieses Sprichwort trifft den Ansatz des Ayurveda genau. Die Wahl der Lebensmittel ist von elementarer Bedeutung und entscheidet über die energetische und organische Versorgung des Körpers, des Geistes und der Seele.

Der Verkauf ist Vorort in der Praxis oder als Bestellung unter info@sanfte-kraft.de möglich.

ISBN 978-3-00-076951-1, 112 Seiten, Sanfte Kraft Verlag, 18,-€

Immun Detox Kur

Sind Sie müde oder abgeschlagen? Haben Sie eine erhöhte Infektanfälligkeit, Atemnot bei Belastung, Kopfschmerzen oder Gelenkschmerzen?

In den letzten zwei Jahren habe ich in den stationären und ambulanten Ayurveda Kuren zahlreiche Menschen mit Post/Long Covid, Fatique Syndrom und anderen unspezifischen Symptomen mit ayurvedischen Therapiekonzepten begleitet.

Die Kombination von Ayurvedischer Medizin, klassischer Phytotherapie und Energiearbeit bietet eine große Möglichkeit ganzheitlich zu therapieren und dem Patient/in in seiner/ihrer Regeneration vollumfänglich zu unterstützen. Diese Immun Detox Kur wirkt zellreinigend, stärkt das Immunsystem und fördert die Selbstheilungskräfte.

Indikationen für die Immun Detox-Kur:
Müdigkeit, Infektanfälligkeit, Antriebsschwäche, Schmerzen, Brainfog, Gedächtnisstörungen, Kopfschmerzen, Herzkreislaufstörungen, Hauterscheinungen, Gelenkschmerzen

Aus dem Immun Detox-Behandlungsprogramm für 7 Tage – je nach Indikation:

• Eingangs- u. Abschluss-Konsultation
• tägliche Kurz-Konsultationen
• individuelle Ayurveda-Massagen mit ausgewählten Ölen und Kräutern
• manuelle Therapien und Spezialanwendungen, individuell abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse
• Kräuteranwendungen
• Energiebehandlungen
• Ernährungs- und Gesundheitsempfehlungen
• Rezepte

Medizinische Leitung: Sandra Woll
Teilnehmer/innen: 1-2
Dauer: 7 Behandlungstage, ambulant, Aufenthalt in der Praxis ca. 1,5-2 h täglich

Preis: 810,-€

Für weitere Fragen stehe ich Ihnen gerne unter 06894-889747 zur Verfügung.