Mental Training – was ist das?

Als Mentales Training wird eine Vielfalt von psychologischen Methoden bezeichnet, welche das Ziel verfolgen die kognitiven Fähigkeiten, die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke oder das Wohlbefinden zu steigern. Die verschiedene Methoden wie Visualisierung , Imagination und Induktion ermöglichen das „Geistige Training“.  Seit vielen Jahren werden diese Techniken im Leistungssport bereits eingesetzt.

“ Gewonnen wird im Kopf“ André Agassi

Die Besten unter uns nutzen gerade einmal 10% ihres mentalen Potenzials. Möchten Sie mehr Ihrer Potenziale nutzen, mögliche Blockaden überwinden und Ihre klar definierte Ziele erreichen? Dann ist Mentaltraining Ihr Weg.

Bei einem Erstgespräch lernen wir uns kennen und legen gemeinsam das Ziel des gemeinsamen Trainings fest. Ich stehe Ihnen zur Seite und erarbeite mit Ihnen Lösungen, mit denen Sie Ihre Position im Leben wiederfinden oder neu bestimmen können. Dabei geben Sie das Tempo vor, denn Ihre Prozesse sind maßgeblich.  Ich unterstütze Sie, alte Muster zu durchbrechen und neue Wege zu finden.

In welchen Lebensbereichen ist es wirksam? Die Einsatzgebiete des Mentaltrainings sind nahezu unbegrenzt, denn Sie können im Grunde in fast allen Lebensbereichen von der Methode profitieren:

Weitblick

  • Aufbau mentaler Stärke
  • Kraft schöpfen
  • Klarheit und Orientierung im Alltag
  • Entspannung & Stressabbau
  • Neuorientierung im Beruf
  • Selbstbewusstsein steigern
  • Vorstellungsgespräche vorbereiten
  • Schlafqualität verbessern
  •  Kommunikationsfähigkeiten fördern
  • Zufriedenheit & Glück
  • Lebensziele setzen und erreichen
  • Phobien und Ängste reduzieren
  • Gewichtsreduktion

Im Mental Training  entwickeln wir gemeinsam Lösungen zu mehr Freude und Erfolg in allen Lebensbereichen.

Nehmen Sie gerne telefonisch Kontakt mit mir auf, ich berate Sie individuell.

Erstgespräch 110,-€ , weitere Termine je  60 Minuten  70,-€