Gemeinsam kochen wir ein köstliches Menü der Saison. Sie lernen die Grundlagen der ayurvedischen Küche  mit ihrer Gewürzvielfalt, die unterschiedlichen Gemüsevariationen, die Zubereitung von Getreiden sowie die Quellen für Protein. Ayurvedisch zu kochen kann ganz einfach sein und lässt sich mit wenig Zeitaufwand im Alltag umsetzen.

Im Winter-Menü steht die Nährung und Kräftigung der Gewebe im Vordergrund.  

• Termin: 27.01.24 um 10.30-13.30  Uhr:

Im Frühjahrs-Menü steht die Reinigung  des Organismus im Focus der ayurvedischen Ernährung.

• Termin: 13.04.24  um 10.30-13.30  Uhr:

Im Sommer-Menü steht die ausgleichende Wirkung durch kühlende, feuchte, Vitamin reiche Speisen im Fokus.

• Termin: 22.06.24 um 10.30-13.30  Uhr.

Im  Herbst-Menü steht die Beruhigung und Entgiftung des Körpers im Vordergrund.

• Termin: 12.10.24 um 10.30-13.30  Uhr:

 

Treffpunkt: Sanfte Kraft, Gerstbuschstraße 58, St. Ingbert

Preis: 45,- inklusive Materialkosten, Voranmeldung ist  erforderlich. Bitte bringen Sie ein Küchenmesser, Hausschuhe und eine Schürze mit.