Mental Training – was ist das?

Als Mentales Training wird eine Vielfalt von psychologischen Methoden bezeichnet, welche das Ziel verfolgen die kognitiven Fähigkeiten, die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke oder das Wohlbefinden zu steigern. Die verschiedene Methoden wie Visualisierung , Imagination und Induktion ermöglichen das „Geistige Training“.  Seit vielen Jahren werden diese Techniken im Leistungssport bereits eingesetzt.

“ Gewonnen wird im Kopf“ André Agassi

Die Besten unter uns nutzen gerade einmal 10% ihres mentalen Potenzials. Möchten Sie mehr Ihrer Potenziale nutzen, mögliche Blockaden überwinden und Ihre klar definierte Ziele erreichen? Dann ist Mentaltraining Ihr Weg.

In welchen Lebensbereichen ist es wirksam? Die Einsatzgebiete des Mentaltrainings sind nahezu unbegrenzt, denn Sie können im Grunde in fast allen Lebensbereichen von der Methode profitieren. Im Mental Training  entwickeln wir gemeinsam Lösungen zu mehr Freude und Erfolg in allen Lebensbereichen.

Nehmen Sie gerne telefonisch Kontakt mit mir auf, ich berate Sie individuell.

 

Videokonsultation & Telefonsprechstunde

Um auch im neuen Jahr weiter für Sie da zu sein, habe ich dauerhaft mein Angebot erweitert. Daher führe ich Konsultationen, für die ein persönlicher Kontakt vor Ort nicht zwingend erforderlich ist, vorzugsweise per Videokonsultation oder per Telefon durch. Dies ermöglicht mir und meinen Patienten den Kontakt zu halten und die begonnene Therapie fortzusetzen.

Für die Videokonsultation benötigen Sie lediglich einen Internet fähigen Rechner

(Notebook, Tablet, Smartphone) mit WebCam, Mikrofon und eine gute Internetverbindung (Lan-Kabel). Sie erhalten per E-Mail eine Einladung in mein virtuelles Sprechzimmer. Der ausgewählte Videodienstanbieter ist Datenschutz zertifiziert und sorgt für einen reibungslosen und sicheren technischen Ablauf der Videosprechstunde. Eine zusätzliche Software ist nicht erforderlich. Diskretion und Datenschutz sind auch hier selbstverständlich garantiert.

Haben wir einen Telefontermin vereinbart, rufe ich Sie zur verabredeten Zeit an.

„Was man isst, das ist man“, dieses Sprichwort trifft den Ansatz des Ayurveda genau. Die Wahl der Lebensmittel ist von elementarer Bedeutung und entscheidet über die energetische und organische Versorgung des Körpers, des Geistes und der Seele.

Die Ayurvedische Ernährung ist eine wichtige Säule des Lebens, um körperliche Gesundheit, innere Zufriedenheit zu erhalten oder im Krankheitsfalle den Gesundungsprozess zu unterstützen. Die individuelle Verdauungskraft (Agni) ist entscheidend wie die Körpergewebe aufgebaut werden und die körpereigene Immunabwehr funktioniert.

In meinem Kochbuch „Ayurveda meets Regional“werden Gemüse, Getreide und Öle der Region und Saison auf ayurvedische Art zubereitet. Eine Einführung in die Gewürz- und Kräuterkunde erklärt die jeweils spezifische Wirkung auf den Organismus. Die leckeren Gerichte sind leicht nach zu kochen, schmecken köstlich und stärken ihre Gesundheit. Auch für Veganer sind einige Rezepte dabei.

Ein Anliegen ist mir dabei, die Ayurvedische Ernährungswissenschaft mit regionalen Zutaten zu kombinieren und eine nachhaltige Wertschöpfung zu schaffen.

Das neue Kochbuch „Ayurveda meets Regional“ ist zum Preis von 16,90 € bei mir erhältlich. Wenn Sie es per Post erhalten wollen, kommen 2,10 € Versandkosten dazu.  Hier ist Ihre Bestellung möglich.

Guten Appetit!