Monat: September 2018

Meditationskurs für Einsteiger

Die Meditation ist eine sehr alte Methode, die in allen Kulturen/ Religionen praktiziert wurde und wird.

 

Buddha

Buddha

Die Techniken variieren je nach Kulturkreis, haben jedoch alle das Ziel, den Geist zu entschleunigen und zur Ruhe zu kommen.

Die Meditation verbessert ihre Konzentrationsfähigkeit, schult ihre Selbstwahrnehmung und stärkt ihre mentale Kraft.

In diesem Kurs erlernen Sie unterschiedliche Meditationstechniken und erhalten Anleitung in den praktischen Übungen.

Termin: 14.11. , 21.11., 12.12., und 19.12.18 (4 Übungsstunden) von 19-20 Uhr.

Preis:    für  4 ÜSt,  39.00 €

 

Ayurveda Kochkurs für Einsteiger am 30.09.2018

Gemeinsam kochen wir ein köstliches Menü der Saison. Im Herbst steht die Beruhigung von Vata und Stärkung der Verdauung im Focus der ayurvedischen Ernährung.

Viele Gewürze und Kräuter tragen dazu bei, den Organismus in seiner Funktion zu ünterstützen.  Desweiteren  gibt es Informationen über die Grundlagen der ayurvedischen Küche  mit ihrer Gewürzvielfalt.

 

Termin: 30.09.18 um 11-14 Uhr

Treffpunkt: Sanfte Kraft, Gerstbuschstr.58, St. Ingbert

Preis: 20,-€ zzgl. Materialkosten, Voranmeldung ist bis zum  07.09.18 erforderlich.

Bitte bringen Sie ein Küchenmesser, Hausschuhe und eine Schürze mit.

 

 

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