Ayurvedische Ernährung für Körper, Geist und Seele

Im Ayurveda ist die Ernährung als eine wichtige Säule des Lebens beschrieben, um körperliche Gesundheit, innere Zufriedenheit und Schönheit zu erhalten oder wieder zuerlangen. „Was man isst, das ist man“, dieses Sprichwort trifft den Ansatz des Ayurvedagenau. Die Wahl der Lebensmittel ist von elemtarer Bedeutung und entscheidet über die energetische und oganische Versorgung des Körpers.

Die ayurvedische Ernährung wird individuell auf den Konstitutionstyp und das Agni (Verdauungsfeuer) abgestimmt. Je nach Dominanz der Doshas (Vata, Pitta, Kapha) sind ausgewählte Nahrungsmittel zu bevorzugen. Sie werden unter Verwendung spezieller Kräuter und Gewürze zubereitet, um so den Stoffwechsel zu unterstützen.

Welche Ernährung bei ihrem Konstitutionstyp empfehlenswert ist, wird in einer ausführlichen Beratung definiert und mit Ihnen besprochen.

Ernährungsberatung mit individuellem Ernährungsplan

Dauer 60 min 120,- €